اعلان مسلسل المشردون الموسم الثاني الحلقه 30 مسلسلات تركيه ديفران عزيزة Sahipsizlar لايك اشتراك
نحت الجزء السفلي كاملا ساقان ومؤخرة مشدودة كالبرازيليات FULL LOWER BODY WORKOUT BRAZILIAN SHAPE
أقوي تمارين لشد الذراعين بدون أوزان كل تمرين 30ثانيه بدون راحه تكرار4 مرات راحه10ثوانى بين التكرار